편두통 환자는 이 음식을 피해야 합니다

편두통은 일반적인 두통이 아닙니다. 통증, 메스꺼움, 빛과 소리에 대한 민감성이 동반됩니다. 편두통으로 할 수 있는 최선의 방법은 통증을 유발하는 개인적인 트리거를 배우는 것입니다. 적포도주, 카페인 금단, 스트레스 및 건너 뛰는 식사가 일반적인 원인 중 하나입니다.

다음은 편두통 환자가 피해야 할 음식 목록입니다.

·핫도그, 인스턴트 식품, 베이컨, 소시지 등 질산염을 포함한 식품.

·초콜릿, 버터밀크, 사워크림, 요거트

·알코올, 특히 적포도주

·MSG가 함유된 식품

·가공 식품

·치즈

·카페인

편두통이 생기면 편두통이 시작되기 전에 먹은 음식과 음료수를 기록하십시오. 시간이 지남에 따라 패턴이 보이면 해당 항목에서 멀리 떨어지십시오. 또한 규칙적으로 먹습니다. 식사를 거르지 마십시오.

그렇지 않으면 편두통을 이기기 위해 자연 요법을 시도할 수도 있습니다. 이러한 방법의 대부분은 지압, 민트 오일, 마사지 및 HeadaTerm aniti-migraine 장치와 같이 사용이 매우 간단합니다. 그 방법은 모두 당신을 돕는 자연스러운 방법입니다.